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Distance à marcher à 90 ans : recommandations et conseils
3 000. C’est le nombre de pas quotidiens qui, à 90 ans, change la donne. Bien loin des injonctions standardisées, cette réalité s’impose à travers les recommandations les plus récentes : à cet âge, la performance importe peu, mais chaque …
Opération des yeux : Les interventions les plus courantes
Chaque année, des milliers de personnes recourent à la chirurgie ophtalmique pour corriger leurs problèmes visuels. La chirurgie est une méthode efficace et rapide pour améliorer la vision et peut être appliquée à diverses conditions oculaires, notamment la myopie, l’hypermétropie, …
Activité la plus efficace pour maigrir
Une heure de course à pied brûle en moyenne 600 calories, soit deux fois plus qu’une séance de yoga dynamique. Pourtant, l’intensité ne garantit pas toujours de meilleurs résultats sur la balance. Certaines disciplines peu populaires surpassent la natation ou …
Comment prévenir la chute des cheveux avec le magnésium ?
Préoccupation fréquente, la chute des cheveux touche de nombreuses personnes. Que ce soit en raison du stress, de carences nutritionnelles ou de déséquilibres hormonaux, les impacts négatifs de ce problème ne se limitent pas à la santé et au bien-être. …