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Couleur bénéfique pour combattre la dépression
En 1942, le médecin américain Harry Riley Spitler fonde la chromothérapie moderne et établit un protocole pour traiter certains troubles en exposant les patients à des couleurs spécifiques. Plusieurs études récentes, menées en Europe et en Asie, pointent une corrélation …
Espérance de vie d’une infirmière : tout ce qu’il faut savoir
Moins d’années à vivre pour celles qui soignent : voilà le verdict brut que dressent les chiffres, année après année. En France, l’espérance de vie des infirmières reste inférieure à celle de la population générale, selon plusieurs études menées depuis …
Poids idéal pour une femme de 62 ans
62 ans, c’est l’âge où le corps prend ses propres décisions. La masse musculaire s’efface en douce, la masse grasse s’installe, et la balance, elle, ne bouge parfois pas d’un gramme. L’indice de masse corporelle (IMC) se veut norme …
Limitation quotidienne à 10 amandes : les raisons expliquées
La recommandation officielle limite la consommation d’amandes à dix unités par jour. Plusieurs nutritionnistes persistent à soutenir ce chiffre malgré l’absence d’un consensus scientifique strict. Ce plafond intrigue, car peu d’autres fruits à coque font l’objet d’une telle restriction.