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Mike Tyson et son régime végétarien : vérité ou mythe ?
Des chiffres, des déclarations, des revirements : Mike Tyson brouille les pistes lorsqu’il s’agit de parler de son assiette. Depuis plusieurs années, l’ancien champion du monde multiplie les annonces sur son régime végétarien, mais derrière la façade médiatique, la réalité …
Bienfaits de la nutrition post-exercice pour la santé
Repousser le moment du repas à plus de deux heures après un entraînement, c’est accepter de tirer un frein à main sur la récupération musculaire. La fatigue s’installe, s’attarde, et le corps peine à retrouver ses repères. Pourtant, nombre de …
Choix du tapis de yoga : avantages des modèles 4 mm et 6 mm
Quatre millimètres ou six : ce n’est jamais qu’une question de chiffres, jusqu’à ce qu’on se retrouve à glisser sur un tapis trop souple ou à sentir chaque relief du sol sous ses genoux. La différence d’épaisseur entre deux tapis …
Fitness : les applications pour quelles raisons elles sont-elles efficaces ?
Alors que 60 % des utilisateurs déclarent ne pas tenir plus de trois mois dans une salle de sport, le taux de fidélisation des applications de fitness dépasse régulièrement 40 % sur une année complète. Les plateformes numériques enregistrent une …