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Maigrir pendant la grossesse : est-ce possible et sécuritaire ?
Personne ne rêve de surveiller son poids alors qu’un nouvel être humain grandit à l’intérieur. Pourtant, la prise de poids pendant la grossesse n’obéit pas à une logique universelle. Selon le parcours de santé, l’indice de masse corporelle au départ …
Placenta et nutrition du bébé : signes et conséquences d’un dysfonctionnement
Un chiffre glaçant : jusqu’à 10 % des grossesses présentent un défaut d’échanges entre le placenta et le fœtus, souvent sans que la future mère n’en ait conscience. Pourtant, derrière ce silence clinique, la vie du bébé peut basculer. L’apport …
Amélioration de la posture après 50 ans : techniques et conseils
Les troubles musculosquelettiques progressent nettement après la cinquantaine, même en l’absence de pathologies déclarées. L’équilibre postural, souvent négligé, décline silencieusement à mesure que la masse musculaire et la flexibilité diminuent.
Bienfaits et importance du sommeil : pourquoi est-il essentiel ?
53 heures sans sommeil : c’est le temps nécessaire pour commencer à sentir la mécanique cérébrale se gripper. L’alerte ne vient pas d’un laboratoire obscur, mais de rapports de l’Organisation mondiale de la santé, qui fait du manque de sommeil …